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宝宝运动能力的训练
宝宝跳能力训练
发布日期:2015-04-22 15:47:01 编辑:admin
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宝宝跳的能力训练
如果要训练宝宝的平衡能力,最好选择跳,但是跳要比跑和走都有难度、有技巧。这时候,父母要引导宝宝去想象他们喜欢的小动物,如小白兔、青蛙等,让他们一边想象一边模仿,跳得有节奏,并保持好身体的平衡。还可以让宝宝练习左右脚踢沙包、踢毽子等游戏。在走路的时候,可以让宝宝从一个台阶上跳下来,或在跑步时跳起来够树枝等。父母千万不要训斥宝宝顽皮,这是一种自我训练的方法。
跳跃的练习不能贪多,而是要做到循序渐进,每次的运动量不能过大,时间不宜太长,如果造成宝宝的肌肉疲劳,加重宝宝关节的负担,得不偿失。
分类:婴幼儿的身体运动
标签: 婴幼儿 身体 能力
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