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同步营养需求及特点
7~12个月断乳中晚期
发布日期:2015-04-21 09:18:09 编辑:admin
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7~12个月断乳中晚期
从6月份就开始实行断奶的婴儿,在这个月里他的食量会逐渐增加。由于婴儿已经记住了代乳食品的味道,所以他对于自己喜欢的食物就会表现出较大的欲望。但是有些婴儿并不喜欢吃妈妈给自己的代乳食品,所以就不会表现出想吃的欲望。不过很多年轻的妈妈因没有经验,总是认为从这个月起应该增加婴儿的食量,因此总是强迫婴儿多吃一些。
事实上这种强迫婴儿多吃的做法非常错误。尤其是在炎热的夏季,对于刚刚进入断奶期不久的婴儿来说,他们一般不会有什么食欲,所以不会像妈妈想像地那样增加食量。此时要想让宝宝摄入充足的营养,最好多给宝宝吃一些有营养的物质,比如适量地给宝宝添加一些肉类食品。
肉类中还有丰富的脂溶性维生素a、e,而且维生素B、叶酸、泛酸等水溶性营养元素的含量也比较丰富,这些对于婴幼儿来说,都是健康成长必不可少的营养物质,因此,在适当的时间根据婴儿的发育状况,适量地添加肉类辅食对婴儿的健康成长有很大好处。
但是,根据中国人的饮食习惯,大部分还是以植物性食物为主,很少会给宝宝吃肉。认为肉类不仅存在安全隐患,而且还可能为宝宝埋下肥胖隐患。事实上,妈妈就是宝宝饮食的把关者,只要妈妈能够合理安排宝宝的饮食,那么这些问题都可以迎刃而解。
在给宝宝添加肉类辅食中,妈妈应该注意以下问题:

(1)肉类的选择 

妈妈不用太过担心,在超市里选购肉类,只要是那些通过了国家食品安全检查的肉制品以及鲜活的鱼虾,就可以放心地让婴幼儿食用。

(2)宝宝从什么时候开始吃肉 
宝宝从7个月以后,机体状况已经稳定下来,这时候妈妈就可以尝试着为宝宝添加鱼、虾肉。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质也比较鲜嫩,有益于消化吸收,特别适合婴幼儿食用,而且鱼虾类脂肪酸的含量较高,对婴幼儿神经系统的发育有良好的作用。
(3)怎样给孩子吃肉 
妈妈在给宝宝添加辅食的时候,应该注意从单个品种开始,先少量添加,一定要注意给婴儿选择那些新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳等对宝宝有危害的物质,然后再进行烹调。当然,烹调的方法一定要简单,最好是清蒸,不添加任何调味品。此时的婴儿,味觉还处于早期形成阶段,应该让他体验食物的原有风味,不需要增加其他味道,以免掩盖住食物的真实味道。此外,婴儿的肾脏功能还不健全,吃过量的盐并不利于婴儿的健康成长。而且婴儿的牙齿还没有长全,一定要把鱼、虾蒸熟碾碎,然后再拿小勺喂给宝宝吃。
(4)一边喂一边观察 
妈妈在喂宝宝吃肉的时候,一定要仔细观察,看宝宝是否出现了什么不适反应。如果婴儿的表现正常,那么妈妈就可以继续给宝宝添加其他种类的辅食。当然,妈妈在喂食的时候要注意,千万不要过量,虽然鱼、虾肉容易消化,但吃过了也会 “伤胃”,尤其是宝宝的消化系统还没有发育完全。另外,妈妈也要注意观察婴儿的皮肤,如果有过敏的迹象,一定要立即停止添加海鲜类辅食。
(5)不要勉强宝宝 
给宝宝添加辅食,一定要注意由少到多的规律,千万不要勉强孩子。如果孩子出现了拒食现象,妈妈首先应该找出真正的原因。有一些宝宝是因为不喜欢食物的味道才会拒食,对待这种 “难喂养”的宝宝,妈妈要有耐心。另外,还有一部分孩子食量较小,本身已经吃饱了,但妈妈却担心孩子营养供不上,因此强迫孩子进食。这种急于求成的做法往往会让婴儿产生逆反和抵触情绪。
宝宝拒食肉类辅食一般有以下原因:

(1)纤维过粗过长 
妈妈在挑选肉类的时候,最找挑选那些肉质细嫩的部位,做的时候也要将整块炖烂,然后把炖好的肉切碎,连同肉汤一起拌在主食里喂给宝宝。
(2)过于油腻 
给宝宝添加肉类辅食,可以留下少许的肥腻部分,但是千万不能太多,否则孩子很容易倒胃口。
(3)口味偏好 
给孩子吃的食品应该清淡一些,挑选那些新鲜的肉类,避免有腥味,而且要尽量少放调味品。但孩子也有他自己的口味特点,所以妈妈在为宝宝烹饪食物的时候,不要用自己的喜好代替孩子的口味,应该注意观察宝宝的洗好,变换花样,吸引孩子就餐。
分类:婴幼儿的饮食
标签: 婴幼儿 特点 营养
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