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同步营养需求及特点
4~6个月同步辅食添加
发布日期:2015-04-20 16:46:55 编辑:admin
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4~6个月同步辅食添加
对于4~6个月的宝宝来说,已经进入断奶期了。这一时期是非常重要的学习阶段,因为这就代表着宝宝即将从婴儿时期的单一饮食开始尝试着认识新的食物,为以后的断奶做准备。
大部分的营养专家及儿科专家都认为,婴儿长到4~6个月的时候,是添加辅食最为理想的时期。在婴儿快满4个月时可以开始添加辅食,除可供给孩子额外的营养外,也能训练婴儿逐渐接受适应成人的饮食。 
这个阶段的婴儿,无论是从胃肠道、神经系统及肌肉等各项发育来说都比较成熟,而且舌头的排外反应已经消失,基本掌握了吞咽动作。如果过早地为婴儿添加固体食物,就会对婴儿的生理功能造成不良影响,因为那时候宝宝的消化器官还没有发育成熟,消化能力有限,过早添加辅食,会给宝宝幼嫩的胃肠道和肾脏带来不必要的负荷,影响宝宝的身体健康。
但是对于这个时期的宝宝来说,营养必不可少。这个时期不但是生长发育的重要阶段,而且更重要还是宝宝面临着从母乳喂养过渡到添加辅食的阶段。因此,无论是宝宝还是妈妈,这都是一个不小的挑战。
那么妈妈应该如何做,才能为宝宝建立健康平衡的饮食,并且对宝宝进行初步的进食技能训练呢?这个问题对初次为人父母的人来说,难免会有些棘手。别担心,只要你找对了方法,一定能让宝宝健康成长。

1.4~6个月仍然坚持母乳喂养 
对于这段时期的宝宝来说,如果母婴的健康状况都没有出现异常的话,那么就应该仍然坚持母乳喂养。但是在母乳喂养的过程中,许多妈妈也会有不少误区。比如,妈妈只要听到宝宝的哭声,就会立即给宝宝喂奶,而不了解宝宝吸吮乳头并不是因为要缓解饥饿,而是为了寻求妈妈的爱抚,获得安全感。所以,如果妈妈不了解宝宝的真正需求,就会出现喂养次数过频的情况,造成宝宝肠胃不舒服,吸收消化受影响,同时让妈妈的乳汁质量下降。因此妈妈要想通过母乳喂养为宝宝提供充足的营养,就需要多多了解宝宝的特点,寻找喂奶的规律。
当然,也有一部分新妈妈,虽然注意了母乳喂养的部分问题,但由于自身的吸收功能较差、休息不足,精神过分紧张等原因,也会影响到乳汁的质量,造成宝宝生长发育迟缓,此时妈妈就应该注意为宝宝添加配方奶进行混合喂养了。

2.4~6个月是添加辅食的最佳时机 
随着孩子的月龄增长,乳类喂养已经不能满足宝宝的营养需求,此时妈妈就应该注意为孩子添加辅食以满足营养需求,并逐步向成人饮食过渡,同时还要注意对宝宝进行进食技能训练。国内外很多育儿专家都一致认为,4~6个月就是给宝宝添加辅食的最适宜时机,这时候无论是从心理上还是生理上,宝宝已大致具备添加辅食的条件了。
那么什么时候妈妈才能给宝宝添加辅食呢?总结起来有以下几点,新妈妈们可以作为参考:
(1)婴儿看到碗里的食物,就会伸手,并且头向前靠,还有流口水的现象,甚至张开嘴巴想吃。这是婴儿对半固体食物感兴趣的表现。
(2)婴儿在两次喂奶之间频繁地出现啼哭的现象,这说明单纯地喂奶已经不能满足孩子的需要了。
(3)妈妈按照标准给孩子喂奶,但婴儿却出现了体重增长不良的状况。
如果宝宝出现了这种状况,妈妈可以尝试着开始给宝宝添加辅食,但一定要注意不要过量,而且要添加容易消化的辅食。虽然宝宝这时候已经可以吃点辅食,但毕竟他们的消化系统发育还并不完善,不能完全吸收食物。
在这个时期,妈妈给宝宝添加辅食应该注意遵循以下原则:
(1)添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应;
(2)从一种辅食开始逐渐到多种;
(3)辅食添加从稀逐渐变稠;
(4)辅食质地从细逐渐变粗。
分类:婴幼儿的饮食
标签: 婴幼儿 特点 营养
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