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初为人父人母的准备
心理准备
发布日期:2015-04-20 14:23:14 编辑:admin
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心理准备
初闻自己要升级为父母的新手爸妈们在喜悦之后,往往会陷入无措和焦急中,这个时候就需要准爸爸准妈妈能够及时调节自己的心理状态,用良好的心态迎接宝宝的到来。从现在开始做好宝宝将要到来的心理准备吧!

(一)新手父母做好无私奉献的心理准备


从怀孕到分娩以及未来对宝宝的养育,都会给新手父母的生活带来意想不到的变化,而且要承担前所未有的压力,要付出更多的心血和努力。所以在怀孕之后,不要因为生活受到了种种限制表现得闷闷不乐。否则会对胎儿的健康造成一定的影响。

要明白,一旦升级为父母,就意味着无拘无束的青年时代已经过去了。准妈妈要节制自己的饮食与活动,不要因为受到限制而心生不快,要知道今天的放纵可能会导致 宝宝一生身体不健康。另外,孩子出生之后将会改变家庭原有的生活模式,打破夫妻之间早已习惯的“二人世界”的格局。随之而来的是,家庭生活要精打细算,时 刻注意孩子的一举一动等问题。对即将到来的一切变化,都要事先做好思想准备。



(二)准妈妈做好身体变形的心理准备

现在,有很多准妈妈由于在怀孕之后,随着体内激素的刺激的变化、胎儿的不断长大以及饮食结构的变化,造成了身体有了明显的改变。从而产生了一种担忧的心理, 怕怀孕会影响自己优美的体型,进而拒绝食用一些对胎儿有利但是容易长胖的食物。要知道这种做法是非常不明智的。其实,妈妈们完全不用为产后体型变形担忧, 只要在产前做好孕妇操,身体素质和体形都能很好地恢复。
(三)准妈妈要相信自己可以做得更好


很多准妈妈,特别是第一次当妈妈的人,怀孕后总是因为缺少养育孩子的自信心,而怀疑自己怀孕是个错误,这本身就是一种错误的观念。世界上没有一个人,在孩子 出生之前对能让孩子健康长大有足够的信心,所以准妈妈们要相信自己可以做得很好。虽然育儿看起来很复杂,但是只要掌握技巧,就会变得十分容易。所以,没有 必要为不能养育好孩子而担忧。准爸爸也要及时开导自己的妻子,让她保持一个乐观的心态。



(四)准爸爸要当准妈妈的“开心果”

准妈妈在怀孕之后可能会产生抑郁的情绪,这时候就需要准爸爸及时地对妻子进行开导,尽心尽力地去照顾妻子,让她的身心放松。比如在妻子睡觉之前给她讲一个故事分散她的不适感,给妻子买一些对妇婴无害的洗发水,与妻子一起做运动等。
分类:分娩前的准备
标签: 分娩 准备 心理
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